sábado, 31 de diciembre de 2011

Controlar nuestros avances.

A la hora de lograr nuestros objetivos aunque lo planifiquemos todo y creamos que sabemos lo que tenemos que hacer y la manera en que debemos realizarlo a veces fallamos y no sabemos muy bien cual ha sido el motivo de nuestro fracaso. Esto ocurre porque sin darnos cuenta acumulamos errores que terminan por impedir que logremos nuestras metas.
Una forma de tener bajo control lo que hacemos para cumplir nuestros propósitos es redactar un informe al final de cada semana en el cual reflejemos las cosas que hemos hecho bien y todo aquello que debemos mejorar. Lo mejor es hacerlo por escrito ya sea en hojas, una libreta específica para ello, nuestra agenda personal o en un documento de ordenador; de esta manera al pasar cierto tiempo podemos releer lo anterior y comprobar en que hemos mejorado, que es lo que mas nos cuesta y cuales son nuestros puntos fuertes. En el informes deben constar detalladamente: los objetivos de esa semana, las pautas que nos habíamos marcado, lo que se cumplió, lo que no se cumplió y porqué y que haremos para mejorar la semana siguiente.
Un ejemplo de informe sería:
Esta semana los objetivos eran grabar un vídeo y subirlo a YouTube y escribir todos los días en el blog un artículo relacionado con el tema del vídeo. Para esto había decidido que grabaría el vídeo el martes y lo pondría a subir el miércoles a primera hora de la mañana y dejaría escritos con antelación los artículos del blog.
He cumplido con los objetivos de subir el vídeo el miércoles y escribir en el blog todos los días pero no he cumplido con la parte de poner el vídeo a subir a primera hora de la mañana porque me quede dormida y tampoco tenía los artículos escritos con antelación por simple vagancia y terminé escribiendo los artículos en el momento de subirlos lo cual influyó negativamente en la calidad de los mismos.
La próxima semana debo asegurarme de que me levantaré de la cama temprano para poder poner el vídeo a subir a su hora y dedicaré cada día media hora por la mañana a escribir el artículo del blog y subirlo después.
Espero haberos ayudado y que os haya gustado. Mañana habrá otro artículo sobre este tema. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

viernes, 30 de diciembre de 2011

¿Cuánto dura nuestra constancia?

Hola, este es el tercer día seguido que escribo en mi blog por lo tanto la constancia en mi propósito dura por ahora 3 días pero ¿conseguiré mantener mi promesa y cumplir con los vídeos y los blogs los próximos meses? Es bastante complicado calcular cuanto nos va a durar la constancia en relación a un propósito u objetivo ya que la constancia dura lo que nos dura la motivación hacia nuestro objetivo.
La motivación es muy difícil mantenerla ya que depende de lo atractiva que consideremos la meta; por eso muchas veces abandonamos nuestros objetivos al no sentirnos verdaderamente motivados hacia ellos. Para evitar esto debemos plantearnos propósitos que deseemos lograr de verdad no solo porque nos lo imponga la sociedad o alguien que conozcamos nos diga que lo necesitamos; debemos tomar la decisión de manera realista y acorde con nuestros propios deseos, sueños y metas, teniendo claras nuestras capacidades, el tiempo real que podremos dedicarle y lo importante que eso es para nosotros y si estamos dispuestos a quitarle tiempo a cosas mas agradables de nuestra vida para realizar las acciones que nos llevarán a nuestro objetivo y a poner todo el esfuerzo que tengamos en aquello que deseamos.
Cuando tengamos todo esto claro y hayamos decido cual es el propósito que vamos a llevar a cabo debemos saber que va a ser difícil porque tenemos que cambiar nuestra rutina y hacer cosas que van a exigir esfuerzo y dedicación por nuestra parte y habrá momentos en los que querremos dejarlo y volver a lo sencillo y la manera de evitar abandonar es recordárnos cual es nuestro objetivo y porque queremos alcanzarlo.
Espero haberos ayudado y que os haya gustado. Mañana habrá otro articulo relacionado con este tema. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

jueves, 29 de diciembre de 2011

No me apetece hacer mi cama.

Todo el mundo cuando nos levantamos hacemos nuestra cama o por lo menos antes de salir de casa ya que estamos muy bien educados por nuestras madres que nos insistieron y nos regañaron desde pequeños porque debíamos hacer la cama todos los días pero ¿quien durante aquellas regañinas no dijo "pero ¿para que la voy a hacer si por la noche la voy a deshacer?"? Y por una parte era verdad que no tiene utilidad hacer nuestras camas a diario para volver a deshacerlas unas horas después. Entonces ¿por qué la hacemos? ¿por costumbre? ¿por miedo a que nuestras madres nos regañen? El motivo que subyace a nuestra conducta es simplemente la constancia de nuestros padres a la hora de enseñarnos enseñarnos a hacer la cama ya que de tanto insistirnos en que debíamos hacer la cama convirtieron aquello que nos daba tanta pereza en en parte de nuestra rutina diaria; como esta, muchas otras acciones como lavarnos los dientes después de cada comida o desayunar todos los días.
Debemos aplicar las enseñanzas de nuestros padres a la hora de conseguir nuestros objetivos, porque mediante regañarnos una y otra vez y castigarnos lograron que cumpliésemos nuestras obligaciones para el resto de nuestras vidas . Esta técnica aplicada a uno mismo se puede utilizar mediante autocastigos ya sea retirándonos a nosotros mismos algo agradable u obligándonos a quedarnos despiertos hasta que lo hagamos; aunque cada uno sabemos la manera de obligarnos a hacer las cosas debemos ser absolutamente intransigentes ya que al ser nosotros los que castigan y los castigados es muy fácil no cumplir.
Espero haberos ayudado y que os haya gustado. Mañana habrá otro articulo relacionado con este tema. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

miércoles, 28 de diciembre de 2011

El éxito a través de la constancia.

El vídeo de esta semana trata de como lograr nuestros objetivos (Conseguir objetivos)
La historia está llena de personajes que lograron grandes éxitos, hicieron grandes cosas, cambiaron el mundo e incluso influyeron en cientos de generaciones; y leyendo sus biografías se puede percibir claramente cual es el factor común a todos ellos: la constancia. Nadie que haya logrado algún éxito dirá que aquello les ha sucedido sin más, que han tenido una idea y de la noche a la mañana sus deseos se realizaron.
El refrán: "el que algo quiere algo le cuesta" resume perfectamente la fórmula del éxito; si tienes un deseo, un proyecto o una necesidad tendrás que invertir grandes cantidades de esfuerzo y dedicación para lograrlo, pero como bien demuestran todas esas personas en las que estabas pensando mientras leías esto: el esfuerzo siempre trae recompensa.
La constancia no es solo repetir una acción una y otra vez hasta lograr nuestro objetivo también se trata de que al repetir una acción que nos exige esfuerzo después de algún tiempo necesitamos menos esfuerzo para realizar la misma acción y así podemos dedicarle esos recursos a otra acción. Básicamente es como cuando de pequeños nuestros padres nos enseñaron a atarnos los cordones; al principio requería toda nuestra atención y con el tiempo nos sale de manera automática.
Este es un tema poco tratado en Internet por lo tanto no he encontrado enlaces interesantes.
Espero haberos ayudado y que os haya gustado. Mañana habrá otro artículo relacionado con este tema. Gracias por leer y hasta mañana.